TABLE DE CALCUL DU MAXI THEORIQUE Le nombre de répétitions est volontairement limité à 10
car au-dessus le calcul est incorrect.
Avec l'aimable autorisation de Smart Body-building.

Exercice :
Charge utilisée :
Nb de répétitions :
Maxi théorique :





"Programme permettant le calcul du maxi théorique. Il s'agit d'approcher la charge maximale pouvant être poussée ou tirée par un athlète en se basant sur ses performances entre 5 et 10 répétitions.


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