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Introduction
Le LEXIQUE est là pour répondre d'une façon claire et compréhensible par le plus grand nombre de visiteurs, aux questions que l'on se pose à propos de la culture physique, du body-building, de la musculation, du fitness etc.


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Il est abordé un peu de diététique, un peu de conseils sur des gestes habituels, pour quelle raison les abdominaux doivent être fait de cette manière plutôt que de telle autre, comment ramassser une barre, qu'est que des crunchs ...

Je n'ai pas voulu faire un cours académique, m'adresser à l'élite des intellectuels de ce domaine, ils développent en long et en large leurs théories dans bon nombre de revues et de livres.

Les étudiants trouveront que mes explications sont un peu légères, mais je suis un homme de terrain, et très souvent dans mon club on me demande :
    L'épaule antérieure, c'est quelle région ?
    J'ai vu des futeurs profs d'EPS en 4 ème année, sur un exercice de pectoraux inférieurs, me dire qu'ils travaillaient les épaules latérales.
Alors tant pis si je suis simple, mais je souhaite être clair et surtout accessible au plus grand nombre de mes visiteurs.



Bonne consultation.
Michel.
                


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