EVERSÃO.
Vista frontal da perna.
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FUNÇÃO DOS MÚSCULOS DA PERNA
NOS MOVIMENTOS DOS PÉS. |
EVERSÃO. |
Vista frontal da perna. |
INVERSÃO. |
 Vista frontal da perna. |
FLEXÃO. |
 Vista frontal da perna. |
 Demonstração. |
Existem muito poucos exercícios para desenvolver esta região. Quando voltam a treinar, os corredores de fundo sentem frequentemente dores na parte anterior da perna. O choque do calcanhar contra o chão obriga a procurar a melhor forma de flectir o pé. O treino em corridas "todo-o-terreno" permite reforçar a propriocepção, prevenindo deste modo riscos de entorse no tornozelo. No esgrima, os flexores do pé da perna dianteira também são muito desenvolvidos, pois o pé é posicionado em flexão em cada agachamento frontal. |
MUSCUL.COM
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