| O LÉXICO foi concebido para responder, de forma clara e compreensível para a maior parte dos visitantes, às perguntas relativas a cultura física, body-building, musculação, fitness etc. |
Contém um
pouco de indicações sobre dieta, alguns conselhos sobre os gestos habituais, por que motivo os abdominais devem ser constituídos de tal forma e não de tal outra, como levantar uma barra, o que são abdominais crunch, etc. ...
Não pretendo dar uma aula académica nem dirigir-me à elite intelectual desta área, que desenvolvem as suas teorias de todas as maneiras e feitios em quantidade de livros e revistas.
Os estudantes irão achar as minhas explicações um pouco superficiais, mas considero-me um homem de terreno, e no meu ginásio perguntam-me frequentemente:
Qual é a região do ombro anterior ?
Já ouvi futuros professores de educação física no 4º ano dizerem num exercício de peitorais inferiores que estavam a desenvolver os ombros laterais.
Portanto, não me importo de parecer um pouco simples, apenas pretendo ser claro e sobretudo acessível para a maioria dos visitantes do site.
Boa consulta.
Michel.
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Tabela
energética dos alimentos |
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