A PROPOS DU SAUT À LA CORDE !
Effectivement, je pensais avoir atteint un bon niveau d'informations, encore une chose qui m'avait échapper.
Je n'ai rien contre la corde à sauter...quoique !
Il s'agit d'un instrument que l'on utilise en principe pour s'echauffer.
Et sauf pour quelques rares individus, maîtrisant une bonne technique avec l'engin, et possédant une bonne condition physique, les autres, 98/99%, vont soit pas travailler du tout, constamment en train de se relancer, soit avoir très rapidement le palpitant à 200, car ils auront tendance à trop s'élever.
C'est vrai, je n'en parle pas, mais par expérience dans mon établissement, j'ai rarement vu des clients à l'aise, sauf les anciens boxeurs.
Pensez qu'à l'échauffement, votre rythme cardiaque ne doit pas dépasser 145/150 environ.
S'il en est ainsi, pas de problème pour que vous en fassiez.
J'ai pu relever sur le web deux très bonne pages (rares), sur ce sujet.
Je vous invite à les lire, en faisant remarquer que seuls les canadiens semblent promouvoir largement cette discipline même au niveau scolaire.
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| Lisez également le second article : La corde au clou !
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