This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 
  Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching |   | Anatomie | Lexique | Débuter |

IMPORTANT, avant de commencer le travail des abdominaux :
CLIQUEZ ICI

TOUS LES EXERCICES POUR LE TRAVAIL
DES ABDOMINAUX ET DES LOMBAIRES.

GRANDS DROITS - région supérieure

    Méthode Pilates
    AE09
    AE10
    AH11
    AH25
    AB30
    AM31
    AM23
    AM04

GRANDS DROITS - région inférieure

    AE26
    AE12
    AM34

OBLIQUES - CARRÉ DES LOMBES      Précisions.

    A 18
    A 19
    A 20
    AH21
    A 22
    Abdos-e circle
    AE27
    AM33
    AB17
    AM35
    ???
    LES EXERCICES INTERDITS :

LOMBAIRES




Plus
d'équipement ...





Vous pouvez trouver de nombreuses autres informations concernant la musculation et le fitness au travers du site :
MUSCUL.COM à laquelle cette page appartient.
Les documents appartenant au site "MUSCUL.COM" sont déposés à la SCAM.
(Société Civile des Auteurs Multimédias - Paris)
Reproduction, même partielle, interdite.



Classement de sites - Inscrivez le vôtre!