This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 

  Página principal | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |      | Anatomía | Léxico | Iniciar |
    BÍCEPS POLEA Tumbado, barra corta, polea baja.

    		BM07

      El entrenamiento en la polea crea un efecto excéntrico,
      relacionado con el hecho de que las manos están juntas, por lo que desarrolla la parte corta del bícep.