| El LÉXICO ha sido concebido para responder, de forma clara y comprensible para la mayor parte de los visitantes, a las preguntas relativas a la cultura física, body-building, musculación, fitness etc. |
Contiene algunas indicaciones sobre dieta, algunos consejos sobre los gestos habituales, por qué motivo las abdominales deben ser realizadas de tal forma y no de otra, cómo levantar una barra, qué são abdominales crunch, etc. ...
No pretendo dar una clase ni dirigirme a la élite intelectual de este área, que desarrollan sus teorías de todas las clases y formas, en cantidad de libros y revistas.
Los estudiantes van
a encontrar mis explicaciones un tanto superficiales, pero me considero un hombre de campo, y en el gimnasio me preguntan con frecuencia:
¿Cuál es la región del hombro anterior ?
Ya he oído a futuros profesores de Educación Física, en 4º de carrera, decir en un ejercicio de pectorales inferiores que estaban desarrollando los hombros laterales.
Por lo tanto, no me importa parecer un poco simple; sólo pretendo ser claro y, sobre todo, accesible a la mayoría de los visitantes del site.
Una buena consulta.
Michel.
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Barra
(levantar - colocar) |
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Tabla
energética de los alimentos |
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