HOMBROS POSTERIORES |
Elevación posterior de brazos con apoyo ventral
y pesas cortas |
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EB34
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Para mantener la contracción muscular durante todo el
movimiento, no debe bajar los
brazos a la posición vertical .
Mantenga
una curvatura constante de los codos durante todo el ejercicio.
El gesto no implica una gran amplitud.
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