This page in :
Français.
English.
Português.
Inicio
|
Pectorales
|
Dorsales
|
Hombros
|
Brazos
|
Abdos-Lumbares
|
Muslos - Glúteos
|
Piernas
|
|
Gimnasia
|
Stretching
|
|
Anatomía
|
Léxico
|
Iniciar
|
PECTORALES MEDIOS
Cruce de poleas bajas sobre el banco plano.
PM23
Interesante variante de la abducción tumbado.
Es preferible entrenar con alguien, con el objeto de facilitar la colocación.
Puede cruzar ligeramente los brazos al final del movimiento, para aumentar el nivel de fuerza.