This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 

  Inicio | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |      | Anatomía | Léxico | Iniciar |
    BÍCEPS - BRAQUIAL. Braquial de pie, con barra hammer.

    RH05

      Adelante una pierna para evitar inclinar el busto hacia atrás.
      No eche los codos hacia atrás al levantar los brazos.

      Puede ejecutar el movimiento con dos pesas cortas si no dispone de barra hammer.