This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 

  Inicio | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |      | Anatomía | Léxico | Iniciar |
    TRÍCEPS Fondos entre dos apoyos.

    		TB17

      Excelente ejercicio antes de empezar a praticar fondos.
      La separación de las manos debe ser igual a la de los hombros.
      Puede aumentar la dificultad colocando un disco de 10 ó 20 Kg.
      sobre la tripa.