This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 
  Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching |   | Anatomie | Lexique | Débuter |
    BICEPS Biceps 1 bras avec appui sur cuisse.

    BB10

      Cet exercice sollicite la partie supérieure du la courte portion du biceps.
      Il est très facile de travailler en négatif (charge supérieure à celle que l'on peut soulever)
      car on peut aisément s'aider soi-même avec l'autre main.
      Voir en vidéo Dewayne Malone biceps curls.