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    BÍCEPS Bíceps con 1 brazo, con apoyo en el muslo.

    		BB10

      Este ejercicio hace trabajar a la parte superior de la porción corta del bícep.
      Es extremadamente fácil entrenar con una pesa más (carga superior a la que se puede levantar)
      pues fácilmente se puede ayudar con la otra mano.