This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 
  Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching |   | Anatomie | Lexique | Débuter |
    FESSIERS. Presse à balancier debout.

    		FM11

      Positionnez la hanche qui travaille dans l'axe de rotation de l'appareil.
      Si vous avez de petits problèmes de genoux, pliez légèrement la jambe d'appui afin de ne pas forcer sur la rotule.

      Bloquez le haut du buste avec le bras.