This page in :
  Français   Français.      
  English   English.  
  Español   Español.  
  Home | Peitorais | Dorsais | Ombros | Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos | Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia | Léxico | Iniciar |


PANTURRILHAS Barriga das pernas na prensa inclinada.

MM03

    Treine lentamente, dobre completamente os tornozelos.

    No fim das séries, lembre-se de efectuar alguns alongamentos ao nível da barriga das pernas.