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Cálculo do máximo.






TODOS OS EXERCÍCIOS PARA O DESENVOLVIMENTO DAS COXAS E DOS GLÚTEOS.

    QUADRICÍPETE

      CH08
      CH09
      CH15
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    EXTENSÃO DE PERNAS.

      CH21
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    GLÚTEOS

      FH08
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      SH04
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    ABDUTORES

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      HE06
      HM03
      HM07







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