This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 
  Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching |   | Anatomie | Lexique | Débuter |
    BICEPS - BRACHIAL POULIE Brachial corde double , poulie basse.

    		RM01

      Ne ramenez pas les coudes en arrière à mesure que vous pliez les bras.
      Placez une jambe en avant pour ne pas provoquer des contraintes trop importantes
      sur les lombaires.