This page in :
Français.
English.
Português.
Página principal
|
Pectorales
|
Dorsales
|
Hombros
|
Brazos
|
Abdos-Lumbares
|
Muslos- Glúteos
|
Piernas
|
|
Gimnasia
|
Stretching
|
|
Anatomía
|
Léxico
|
Iniciar
|
CUADRICEPS
Lunge
con pesas cortas 2.
CH19
Los efectos del
lunge
se asemejan bastante al agachamiento normal.
Este ejercicio implica más fibras, pues obliga a resolver un mayor número de problemas de equilibrio.
El escalón aumenta el alargamiento del glúteo de la pierna que se apoya en él.