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    CUADRICEPS Prensa de piernas, sentado.

    CM22

      Ejercicio clásico del entrenamiento de los muslos en la prensa.
      Es muy importante mantener la pelvis bien arrimada al asiento.
      Al curvar la espalda, retira toda presión crítica ejercida en los lumbares.

      No estire completamente las piernas al final del movimiento.