This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 
  Página principal | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |     | Anatomía | Léxico | Iniciar |
    HOMBROS POSTERIORES Elevación posterior de brazos, de pie 1

    		EH19

      En este ejercicio, la amplitud es, obviamente, bastante limitada.
      No intente levantar demasiado los brazos.
      Para evitar hacer trampas, coloque un pie delante.