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    PECTORALES SUPERIORES. Cruce de poleas sentado sobre el banco inclinado.

    PM13

      Interesante variante de la abducción con pesas cortas.
      Puede avanzar ligeramente el banco en cuanto a la alineación de las poleas.
      El pectoral mayor interviene cuando los brazos están perpendiculares al busto.
      En este ejercicio, no existe tiempo de relajación.
      Las poleas obligan a ejercer una tensión permanente.