|
||||
|
||||||
|
|
Pode avançar ligeiramente o banco em relação ao alinhamento das roldanas. O grande peitoral é envolvido quando os braços estão perpendiculares ao busto. Neste exercício, não existe tempo de relaxamento. As roldanas obrigam a exercer uma tensão permanente. |
|
Français. 
English. 
Español. 
