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    ADUCTORES Aductores en prensa inclinada a 45°.

    SM05

      La dificultad consiste en respetar los ejes de las articulaciones.
      Observe la posición de los pies de la animación,
      así como la forma en como las rodillas se separan durante el ejercicio.
      Evite estirar totalmente las piernas al final del movimiento.