Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching | ;  | Anatomie | Lexique | Débuter |
Ischios
Fessiers
Mollets.
This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 

LES FESSIERS

Variante de l'exercice précédent.

Soufflez sur la rotation et réalisez le geste plus lentement que dans la démonstration.