This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 
  Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching |   | Anatomie | Lexique | Débuter |
    GRANDS DROITS. Abdominaux sur roulette 2.

    		AH25

      Attention danger si vous creusez les lombaires en allongeant.
      Ce mouvement, s'il est maîtrisé, fait partie des exercices
      qui font gagner du temps dans les séances courtes :
      il travaille à la fois les grands droits et le transverse.