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    EPAULES LATERALES POULIES Elévations latérales au vis à vis.
    		EM06

      Dans tous les exercices d'élévations latérales :
        Ne montez pas les bras au dessus de l'horizontale (traumatisme de la coiffe).
        Ne tendez pas le bras lorsque vous arrivez en position horizontale.

      EXPLICATION :