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    EPAULES LATERALES POULIES Elévations latérales 1 bras poulie basse.
    		EM24

      Mouvement intéressant qui permet d'isoler le travail du deltoïde.
      Le coude est légèrement arrondi, et ne doit pas être tendu à la fin de la montée.
      Ne dépassez jamais l'horizontale.

    EXPLICATION :