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EPAULES LATERALES
Elévations latérales d'un bras, couché.
EH33
Dans cet exercice, le maximum de charge se trouve
lorsque le bras est le long du corps.
Ne montez pas le bras jusqu'à la verticale,
il n'y a plus de charge dans cette position.
Ce mouvement n'est pas traumatisant pour l'articulation.