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    PECTORAUX MOYENS Développés couché avec haltères courts serrés.

    		EB33

      Cet exercice peut également se classer dans le travail d'épaules antérieures.
      On notera une importante sollicitation du triceps.
      Le développé serré peut rentrer dans un programme d'entraînement lorsque certains problèmes d'épaules empêchent de réaliser les exercices précédents de la série.