Cet exercice ne s'adresse pas aux débutants car il demande une bonne connaissance du placement et un contôle permanent du geste par un "ressenti" des pectoraux.
Ne modifiez pas l'angle au niveau des coudes au redémarrage du mouvement, vous sollicitez alors les triceps au détriment des pectoraux.
English. 
Español. 
Português. 
