This page in :
  Français   Français.      
  English   English.  
  Español   Español.  
  Home | Peitorais | Dorsais | Ombros | Braços | Abdos-Lombares | Coxas - Glúteos | Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia | Léxico | Iniciar |
    OBLÍQUOS - QUADRADO LOMBAR. Elevações laterais do busto, com apoio no cotovelo.

    A 22

      Se existem exercícios completamente seguros, este é um deles.
      Além disso, a sua eficácia é impressionante.
      Por isso, não espere, pratique-o!