A ELECTRO-ESTIMULAÇÃO

VANTAGEM: A electro-estimulação não deve ser considerada uma engenhoca. Trata-se de uma técnica que dá diariamente provas da sua eficácia. A aplicação principal e notável da electro-estimulação encontra-se no domínio médico. Torna-se possível trabalhar eficazmente um músculo que não se consegue desenvolver mecanicamente por motivos de lesão, operação ou articulação bloqueada. Para os atletas de alto nível, o regresso à competição torna-se mais rápido e a zona que sofreu lesões é mais bem consolidada. Os treinos levados ao extremo têm uma melhor recuperação. Deixa de ser necessário passar longas horas no treino. É possível solicitar um músculo ou uma cadeia muscular de forma isolada. Em resumo: é a técnica ideal. MAS ESTOU SIMPLESMENTE CONTRA: Para um indivíduo simples, o facto de praticar uma actividade física deve exigir um envolvimento muscular, mas também mental que deve criar um bem-estar nos dois domínios. Criar músculo só por criar, quando se sabe que estes dois factores estão intimamente ligados, é um desperdício. Se apenas dispõe de uma hora para tratar do seu corpo, faça-o de forma voluntária. Integre a sua mente, aprenda a estar atento ao seu corpo, a senti-lo vibrar, a sentir-se viver. Ligue os eléctrodos, veja televisão, e perderá 80 % da felicidade.