This page in :
Français.
English.
Español.
Página principal
|
Peitorais
|
Dorsais
|
Ombros
|
Braços
|
Abdos-Lombares
|
Coxas - Glúteos
|
Pernas
|
Ginástica
|
Stretching
|
Anatomia
|
Léxico
|
Iniciar
|
OMBROS LATERAIS
Remo de pé.
EM37
Exercício de base para o treino dos ombros e o reforço dos músculos do pescoço.
É importante tentar levantar os cotovelos logo no início do movimento.
Sustenha a carga na descida e evite tomar balanço com as pernas.