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    RECTOS MAYORES- región superior Elevaciones del busto, en el banco para crunch.

    AB05 . . . Peligro.

      PELIGRO.
      Este ejercicio pertenece a la serie de los  PROHIBIDOS.
      Dado que la articulación se efectúa a nivel de la cadera, trabaja el psoas y el recto anterior:
      Peligro para los lumbares.
      Explicaciones.