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RECTOS MAYORES- región superior
Elevaciones del busto, en el banco para crunch.
AB05 . . . Peligro.
PELIGRO.
Este ejercicio pertenece a la serie de los
PROHIBIDOS.
Dado que la articulación se efectúa a nivel de la cadera, trabaja el psoas y el recto anterior:
Peligro para los lumbares.
Explicaciones.