|
||||
| ||||||
|
|
La barra guiada ofrece la posibilidad de entrenar con cargas pesadas, con relativa seguridad, cuando no nos puede ayudar nadie. Atención a la colocación de las manos para no lesionar las muñecas. Con el objeto de evitar lesiones en las muñecas : Con el objeto de evitar lesiones en las muñecas : Coloque los pulgares debajo de la barra A favor o contra la extensión completa de brazos. |
Français. 
English. 
Português. 
