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La máquina de musculación acompaña el movimiento y proporciona una agradable seguridad. Además, disminuye el riesgo de lesiones de epiplón (zona sensible entre la cabeza del húmero y el acromión del omoplato). Con el objeto de evitar lesiones en las muñecas : Coloque los pulgares debajo de la barra A favor o contra la extensión completa de brazos. |
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