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HOMBROS ANTERIORES
Elevaciones anteriores en barra guiada.
EG10
Movimiento que debe ser ejecutado con cuidado para que no pierda el efecto esperado.
Tanto en la subida, como en la bajada, es esencial no separar los codos. Estos deben estar siempre
en la alineación anterior del hombro.
Con el objeto de evitar lesiones en las muñecas :
Coloque los pulgares debajo de la barra
A favor o contra la extensión completa de brazos.