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    HOMBROS ANTERIORES Elevación anterior de brazos con polea baja - 2.

    EM34

      Variante del entrenamiento para hombros.
      Ligera variante en relación al ejercicio EM33, en cuanto
      al trabajo realizado por las fibras del deltoides anterior.
      Ejercicio fuertemente desaconsejable para principiantes, debido a la postura de entrenamiento. 
      Sufrimiento muscular garantizado.