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    GLÚTEOS Agachamiento con cuña.

    FH08

      El agachamiento es un ejercicio muy completo, pero puede resultar arriesgado
      en caso de postura indecuada de la espalda.
      En absoluto recomendable para principiantes, pues todo el raquis debe ser previamente reforzado.
      Sin cuña, el trabajo de los glúteos aumenta.
      ¿Usar o no usar FAJA?
      Los riesgos del AGACHAMIENTO (3 páginas ilustradas).