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Antérieure de la cuisse
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BUSTE et CEINTURE SCAPULAIRE

Cet exercice est un peu particulier, car il assoupli toutes les chaînes latérales.
Cela part de la cage thoracique, en passant par la hanche et en finissant par l'étirement du tenseur du fascia lata.
Réalisez cet exercices des deux côtés.