| OBLIQUES - CARRE DES LOMBES. |
Fléxions latérales avec haltère court. |
Vous pouvez réaliser cet exercice avec une charge
assez lourde si vous désirez le sentir.
Ne balancez pas le bassin de droite à gauche.
| Ne prenez pas un haltère dans chaque main ! |
SI VOUS AVEZ DES PROBLEMES AVEC LE LOMBAIRES,
préférez le A 18
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