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    EPAULES ANTERIEURES Elévations antérieures alternatives des bras

    		EH14

      Ne variez pas l'angle du coude
      IIl n'est pas conseillé de travailler avec les pieds sur le même plan,
      mais dans cet exercice le bassin doit rester au même niveau,
      alors appuyez sur la cuisse avec la main du bas pour bloquer le buste.


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