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    EPAULES ANTERIEURES. Développé décliné serré avec haltères courts.

    		EB31

      Cet exercice peut également se classer dans le travail pectoraux.
      Bonne variante des exercices de la série, permet de travailler très en puissance.
      On notera une importante sollicitation du triceps.
      Il peut rentrer dans un programme d'entraînement lorsque certains problèmes d'épaules
      empêchent de réaliser les exercices d'élévations latérales des bras.