This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 

  Página principal | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |     | Anatomía | Léxico | Iniciar
    HOMBROS ANTERIORES Elevaciones anteriores alternativas de brazos

    		EH14

      No altere el ángulo del codo.
      No es recomendable entrenar con los pies en el mismo plano,
      pero en este ejercicio, la pelvis debe mantenerse al mismo nivel,
      por lo que debe presionar el muslo con la mano que está más baja para bloquear el busto.


             LEER LA PÁGINA