Accueil | Pectoraux | Dorsaux | Epaules | Bras | Abdos-Lombaires | Cuisses - Fesses | Jambes |   | Shoping | Gym | Stretching | ;  | Anatomie | Lexique | Débuter |
BUSTE / BRAS
This page in :
  English   English.   
  Español   Español.  
  Português   Português. 

BUSTE - BRAS.


Très bon échauffement des épaules et des triceps.

Placez une jambe devant pour fixer le buste.
Souffler en levant les bras.