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  • Edmond DESBONNET.
  • La méthode DESBONNET.
  • Les exercices.


  • La METHODE DESBONNET

    Exercices de cuisses / fesses.

    Exercice de cuisses / fesses.

    L'exercice peut également se faire à mains libres ou avec un bâton.
    Exercice de mise en route dans une séance de culture physique.
    Il sollicite sans provoquer de charge excessive sur les genoux, l'ensemble des chaîne musculaires du train porteur :
      Quadriceps, fessiers, mollets, sans oublier la gouttière vertébrale pour rester en position corrigé.
    Vignettes.


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