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La METHODE DESBONNET
Exercices de cuisses / fesses.
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Exercice largement pratiqué par les culturistes avec des charges lourdes, tranposé ici, dans une séance de culture physique. Comme le précédent exercice, il sollicite sans provoquer de charge excessive sur les genoux, l'ensemble des chaîne musculaires du train porteur. |
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