Accueil
|
Pectoraux
|
Dorsaux
|
Epaules
|
Bras
|
Abdos-Lombaires
|
Cuisses - Fesses
|
Jambes
|
|
Shoping
|
Gym
|
Stretching
|
;
|
Anatomie
|
Lexique
|
Débuter
|
Edmond DESBONNET.
La méthode DESBONNET.
Les exercices.
La METHODE DESBONNET
Exercices pour les épaules.
Une barre de 1 à 2 kg suffit largement pour rendre cet exercice efficace.
La position assise assure une bonne stabilité et prévient le balancement inévitable lors du travail debout.
Vignettes.
Prev.
Next.