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  • Edmond DESBONNET.
  • La méthode DESBONNET.
  • Les exercices.


  • La METHODE DESBONNET

    Exercices pour les épaules.

    Exercice pour les épaules. La visualisation de profile montre l'importance du placement du dos.
    Ne négligez pas la respiration qui a toujours une rôle à tenir dans le maintien de la colonne vertébrale.

    Pensez à conserver vos épaules basses pendant tout le mouvement afin de ne pas solliciter le trapèze.
    Vignettes.


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