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La METHODE DESBONNET
Exercices pour les épaules.
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La visualisation de profile montre l'importance du placement du dos. Ne négligez pas la respiration qui a toujours une rôle à tenir dans le maintien de la colonne vertébrale. Pensez à conserver vos épaules basses pendant tout le mouvement afin de ne pas solliciter le trapèze. |
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